Yaşam Koçluğu

Yaşam Koçluğu

Koçluk seansları, bireyin farkındalığını artırarak yaşamdaki isteklerinin netleşmesini, amaçlarının belirlemesi, hedeflerine doğru verimli adımlarla ilerlemesini ve yaşamdan keyif almasını sağlar. Yaşam Koçu bu yolculukta size saygı, güven, dürüstlük ve gizlilik esaslarına dayanan bir ilişki ile destek verir.

Sizin durumunuzu doğru bir şekilde tespit etmenizi ve yeni, farklı bakış açıları geliştirmenizi sağlar. Bu ilişkide amaç, bireyin hedeflerine ulaşmasında harekete geçmesini ve sürecin sağlıklı olarak sürekliliğini sağlamaktır.

Yaşam Koçluğu Nedir, Nasıl Uygulanır?

İngilizcede Coaching kelimesi Koçluk karşılığında kullanılmaktadır.Coaching değerli malların bir noktadan diğerine taşınması için yararlanılan bir ulaşım aracına erilen isim olarak ilk kez 1500 lü yıllarda kullanılmıştır.Zaman içinde bir durumu bulunduğu aşamadan daha ileri aşamalara taşımak anlamında kullanılmasıyla,koçluk Çalıştırıcı” ile eş anlamlı anılmaya başlanmıştır.

 

Aslında Koçluk tam anlamıyla değerli olanın yani İNSANın şu an ki potansiyelinin hedeflenen potansiyeline yükseltilmesidir.Yaşam Koçu; danışanın içsel kaynaklarına ulaşıp, içsel farkındalığını ortaya çıkarmasında, belirlediği hedefler doğrultusunda harekete geçirmesinde etkin rol oynayan ve yol arkadaşlığı yapan profesyonel bir rehberdir.

 

İnsanoğlu geçmişten bugüne dek bir amaç için dünyaya geldiğini düşünmüş ve gelecek nesillere kendinden bir iz bırakmak amacıyla bir arayış içinde değişim ve gelişim sürecinde olmuştur.  Hepimizin hayatlarında ulaşmak istediğimiz hayat amaçlarımız ve bu amaçlara yönelik hayallerimiz vardır.

İngilizcede Coaching kelimesi Koçluk karşılığında kullanılmaktadır.Coaching değerli malların bir noktadan diğerine taşınması için yararlanılan bir ulaşım aracına erilen isim olarak ilk kez 1500 lü yıllarda kullanılmıştır.Zaman içinde bir durumu bulunduğu aşamadan daha ileri aşamalara taşımak anlamında kullanılmasıyla,koçluk Çalıştırıcı” ile eş anlamlı anılmaya başlanmıştır.

 

Aslında Koçluk tam anlamıyla değerli olanın yani İNSANın şu an ki potansiyelinin hedeflenen potansiyeline yükseltilmesidir.Yaşam Koçu; danışanın içsel kaynaklarına ulaşıp, içsel farkındalığını ortaya çıkarmasında, belirlediği hedefler doğrultusunda harekete geçirmesinde etkin rol oynayan ve yol arkadaşlığı yapan profesyonel bir rehberdir.

 

İnsanoğlu geçmişten bugüne dek bir amaç için dünyaya geldiğini düşünmüş ve gelecek nesillere kendinden bir iz bırakmak amacıyla bir arayış içinde değişim ve gelişim sürecinde olmuştur.  Hepimizin hayatlarında ulaşmak istediğimiz hayat amaçlarımız ve bu amaçlara yönelik hayallerimiz vardır.


- Peki Kimler hayallerinin peşinden koşarak istediklerini elde etmek için çaba gösteriyor?

 

- Kimler hayatlarımızın belli alanlarını daha üstün tutmak adına diğer alanlardan fedakarlık yapmak ile mevcut durumumuzu sürdürmek arasında kalıyor?

 

- Gerçekten ne istiyorsunuz?

 

- Yaşadığımız çevre ve koşullar veya koşuşturmalardan yola çıkarak varsayımlarla ürettiğimiz geleceğe yönelik kaygı ve korkularımız neler?

 

- Bu korkular sebebiyle çabalamaktan vazgeçtiğiniz, erteleyip rafa kaldırdığımız hayalleriniz neler?


Aklımızdan sürekli geçirdiğiniz, cevabını bulmakta zorlandığınız ya da yüzleşmekten kaçtığınız tüm sorulara cevap ve çözüm bulacak olan, insanı en çok geliştiren tekniktir Koçluk. Sorular sorulmaya başlandığı anda değişimin yolunu açan farkındalık oluşacaktır. Harekete geçerek değişecek, değiştikçe gelişecek ve isteklerinize ulaşabileceksiniz.

 

Koçluk almak, hepimizin zamanla silinen hayallerini geri getirerek hatırlamamızı ve var olan tam ve bütün potansiyelimizi tekrar kullanmak üzere harekete geçirmemizi sağlayan en güçlü ve pratik tekniktir. Memnun olmadığımız herhangi bir durumu sorgulamaya başladığımız andan itibaren soracağımız hiç bir soru cevapsız kalmayacak, aklımız o soruyu hemen cevaplamak üzere çalışmak isteyecektir. Koç konumundaki kişi tüm bu süreçte Koçluk alan kişiye ulaşmak istediği yolda yargılamadan - yorum yapmadan- yadırgamadan arkadaşlık eden kişidir. Hayalini gerçeğe dönüştürecek olan yine koçluk alan kişinin ta kendisi olacaktır.

 

Kendi kendimize sorup da cevabını bulamadığımız sorularımız, ulaşmak isteyip de ulaşamadığımız hayallerimiz olduğu sürece Koçluk almak hayat kalitemizi yükseltmek adına en pratik ve faydalı yöntemdir. İsteklerinize ulaşmaya tutkuyla bağlı ve onlara kavuşmak adına adım atmaya çaba göstermeye istekliyseniz Koçluk almaya, değişime hazırsınız demektir. Kendi değişimi kendim de  yapabilirim diye düşünenler olabilir. Bir konudaki başarı ve tatmin seviyemizi, kurduğumuz hayallerin hangileri için ne kadar çaba sarf ettiğimiz ve hangilerine ulaşıp ulaşamadığımızışünerek ölçebiliriz. Hayatımızın tüm ya da bir kısım alanlarındaki mevcut durumunuzdan memnun değilsek veya memnuniyet seviyemizi arttırmak istiyorsak, odaklışünme üzerine en profesyonel teknik olan Koçluğu alarak zihnimizi toplayabilir ve değişim istediğimiz alanlarda tatmin seviyenizi istediğimiz kadar arttırabilir.

EFT, terapi süreci içinde kişiye psikolojik acı vermiyor ve uzun seanslar gerektirmiyor. İlaç ve iğne tedavisi içermiyor. EFTnin işe yaraması için, kişinin buna inanması da gerekmiyor. Hiç bir yan etkisi olmadığı için, her durumda kullanılabilir. Doğru uygulandığında başarı oranı çok yüksektir. (%85-97) Hızlı bir tedavi yöntemidir. Bu sebeple terapistler, doktorlar, akupunktur ve refleksoloji uzmanları ve yaşam koçları tarafından hasta ve danışanlara rahatça uygulanmaktadır. Ayrıca kişi, bir defa bu tekniği öğrendikten sonra kendi kendine de uygulayabilmektedir.

 

EFT aslında bir kendi kendine yardım tekniğidir. Yani kişiler EFT yapmayı öğrendikten sonra tüm hayatları boyunca sorun yaşadıkları her konuda bu tekniği kendi kendilerine uygulayabilirler.

 

Son derece basit olan bu yöntemi kısaca şöyle özetleyebiliriz: EFT de kişilerin vücutlarında bulunan belli meridyen noktalarına kendi parmaklarıyla hafif şiddette vuruşlar yapmasıdır.

 

Akupresür denilen bu yöntem aslında akupunktur noktalarına iğne batırmak yerine aynı noktalara parmaklarınızla vurmanızı gerektirir. Yani Akupunkturda iğne ile uyarılan noktalar hafif şiddette parmak vuruşlarıyla uyarılmaktadır. Bu uyarılma sonucunda bastırılıp sorun yaratan duyguların açığa çıkması beklenmektedir.EFT çok basittir: 3-4 kez yaptığınızda ezberlersiniz.


nesrinceliknlp@gmail.com

nesrinceliknlp@gmail.com