Sağlıklı Yaşam Koçluğu

Sağlıklı Yaşam Koçluğu

Sağlıklı Yaşam, artık yalnızca bir trend değil aynı zamanda bir yaşam tarzı olarak kabul edilmektedir. Sağlık felsefesi, insanı bütün olarak kabul ederek beden, ruh ve zihin sağlığını birbiriyle uyumlu hale getirmek ve dengeleyerek artırmak üzerine kurulmuştur.

İşin Sırrı dengeli, sağlıklı bir yaşam biçimidir. İyi yaşamanın karşılığıdır aslında. İdeal sağlığa kavuşabilmek ve bunu devam ettirmek, dengeli beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak, stresi kontrol altında tutmak, kaliteli bir uyku almak “iyi yaşam biçimi” için gerekli olan temel bileşenlerdir.

Sağlıklı Yaşam İçin

Sağlıklı olmak demek,ruh ,zihin ve bede arasındaki bütünlük ve uyum demektir.Tüm hastalıkların nedeni uyumsuzluktur. Varoluşumuzun altında zihinsel , bedensel ve ruhsal uyum yer almaktadır. Amaç daha uzun değil daha sağlıklı yaşamaktır. Dönemsel kilo kayıpları yada küçük hedefler değildir. Sağlıklı yaşam isteği hiçbir zaman dönemsel bir ihtiyaç olmamalıdır  yada çevrenizin zoru ile yapmak zorunda kaldığınız bir şey veya estetik kaygılarınızdan kaynaklı bir istek olmamalıdır.Asıl hedefiniz Sevdiklerinizle uzun ve sağlıklı yıllar paylaşmak olmalıdır.Bu nedenle Beslenme insanoğlu için nefes alıp vermek kadar önemlidir.

 

Aslında beslenme daha anne rahmine düşğümüz andan itibaren başlar.Sadece  doğduktan sonra değil. En önemli organımız kalbin bile oluşabilesi ve doğru gelişebilmesi için ta anne karnında iken beslenmemiz gerekmektedir.Beslenme bu kadar önemlidir. Doğru beslenmek uzun ve kaliteli bir yaşam sürebilmek için de gereklidir. Beslenmek hiçbir zaman sadece karın doyurmak için yapılan bir eylem olmamalıdır. Vücudumuza giren besinler, sağlığımızın, yaşam kalitemizin belirleyicileridir. Beslenme de önemli olan aldığınız kalori değildir. Aldığınız kalorinin vücudunuza sağladığı faydadır.Önemli olan yediğiniz besinlerin içerdiği besin değerleri ve öğeleridir

 

Danışanlarıma özel olarak  hayata geçirdiğim, Üç aylık ve Altı aylık  programla Dengeli ve Uyumlu Yaşamı” hissedecek ve bunu yaşam biçiminiz haline getirebileceksiniz. Sağlıklı yaşam biçimini uygularken uzun vadeli bir kazanç elde etmek istiyorsanız bu aktiviteleri ve hayat felsefesini yaşam tarzınız ve alışkanlıklarınızla birleştirmelisiniz. Koçluk aldığınızda  bu alışkanlıkları edinmeniz için sizinle birlikte olacağım.

 

Danışanlarıma,doğru beslenmenin nasıl olması gerektiğini gösteren, kalori hesapları ile uğraşmayan, detokslar veya dönemsel kilo kayıpları gibi endişeleri olmayan ve hayatı boyunca sağlıklı yaşaması için yol göstermeye çalışan bir Koçluk  Hizmeti vermekteyim.

 

Tüm bunları yaparken  Nlp teknikleri ve diğer bilinçaltı tekniklerini kullanarak önce danışanın kilolu olmakla ilgili negatif inançlarını kinosiyoloji biliminin ilkeleri ışığında ortaya çıkarıp farkındağını artıyorum.Sonra da bu negatif inançlarını bilinçaltı tekniklerini kullanarak değiştiriyorum.Bugüne kadar sağlıklı yaşam ve kilo kontrol ile alakalı bilinçaltında bulunan hayatı olumsuz yönde etkileyen düşüncelerin yerine yenilerini koyarak değişim ve gelişime açık hale getiriyorum.Klasik ve klişe kalıpların dışına çıkarak kişiye böylelikle değişimi önce beyninde gösterip tekniklerle de destekleyerek hayal ettiği sağlık ve bedene kavuşmasını kolaylaştırıyorum.

Sağlıklı olmak demek,ruh ,zihin ve bede arasındaki bütünlük ve uyum demektir.Tüm hastalıkların nedeni uyumsuzluktur. Varoluşumuzun altında zihinsel , bedensel ve ruhsal uyum yer almaktadır. Amaç daha uzun değil daha sağlıklı yaşamaktır. Dönemsel kilo kayıpları yada küçük hedefler değildir. Sağlıklı yaşam isteği hiçbir zaman dönemsel bir ihtiyaç olmamalıdır  yada çevrenizin zoru ile yapmak zorunda kaldığınız bir şey veya estetik kaygılarınızdan kaynaklı bir istek olmamalıdır.Asıl hedefiniz Sevdiklerinizle uzun ve sağlıklı yıllar paylaşmak olmalıdır. Bu nedenle Beslenme insanoğlu için nefes alıp vermek kadar önemlidir.

 

Aslında beslenme daha anne rahmine düşğümüz andan itibaren başlar.Sadece  doğduktan sonra değil. En önemli organımız kalbin bile oluşabilesi ve doğru gelişebilmesi için ta anne karnında iken beslenmemiz gerekmektedir.Beslenme bu kadar önemlidir. Doğru beslenmek uzun ve kaliteli bir yaşam sürebilmek için de gereklidir. Beslenmek hiçbir zaman sadece karın doyurmak için yapılan bir eylem olmamalıdır. Vücudumuza giren besinler, sağlığımızın, yaşam kalitemizin belirleyicileridir. Beslenme de önemli olan aldığınız kalori değildir. Aldığınız kalorinin vücudunuza sağladığı faydadır.Önemli olan yediğiniz besinlerin içerdiği besin değerleri ve öğeleridir

 

Danışanlarıma özel olarak  hayata geçirdiğim, Üç aylık ve Altı aylık  programla Dengeli ve Uyumlu Yaşamı” hissedecek ve bunu yaşam biçiminiz haline getirebileceksiniz. Sağlıklı yaşam biçimini uygularken uzun vadeli bir kazanç elde etmek istiyorsanız bu aktiviteleri ve hayat felsefesini yaşam tarzınız ve alışkanlıklarınızla birleştirmelisiniz. Koçluk aldığınızda  bu alışkanlıkları edinmeniz için sizinle birlikte olacağım.

 

Danışanlarıma, doğru beslenmenin nasıl olması gerektiğini gösteren, kalori hesapları ile uğraşmayan, detokslar veya dönemsel kilo kayıpları gibi endişeleri olmayan ve hayatı boyunca sağlıklı yaşaması için yol göstermeye çalışan bir Koçluk  Hizmeti vermekteyim.

 

Tüm bunları yaparken  Nlp teknikleri ve diğer bilinçaltı tekniklerini kullanarak önce danışanın kilolu olmakla ilgili negatif inançlarını kinosiyoloji biliminin ilkeleri ışığında ortaya çıkarıp farkındağını artıyorum.Sonra da bu negatif inançlarını bilinçaltı tekniklerini kullanarak değiştiriyorum.Bugüne kadar sağlıklı yaşam ve kilo kontrol ile alakalı bilinçaltında bulunan hayatı olumsuz yönde etkileyen düşüncelerin yerine yenilerini koyarak değişim ve gelişime açık hale getiriyorum.Klasik ve klişe kalıpların dışına çıkarak kişiye böylelikle değişimi önce beyninde gösterip tekniklerle de destekleyerek hayal ettiği sağlık ve bedene kavuşmasını kolaylaştırıyorum.


nesrinceliknlp@gmail.com

nesrinceliknlp@gmail.com